Tips Menghilangkan Kecemasan dalam Melakukan Presentasi

Sering kali saat diminta untuk melakukan presentasi didepan orang banyak, kita merasa sangat gugup dan panik. Tentunya hal ini sangat menggangu aktivitas dan kinerja diri kita, entah sebagai Mahasiswa/i ataupun sebagai karyawan dari sebuah Perusahaan. Pada kesempatan kali ini, kami akan menyampaikan beberapa tips, agar dapat menghilangkan kecemasan dalam melakukan presentasi.

Coba Bayangkan..

Apabila seorang presenter menyampaikan sesuau yang tidak dikuasainya?
Apabila Audiense sudah terlanjur mendengar yang keliru dari seorang presenter dan menyampaikan yang keliru itu kepada karyawan lain?
Karena itu pahami bahwa…

Komunikasi bukan hanya tentang apa dan bagaimana sebuah pesan disampaikan, tapi juga bagaimana pesan itu Disampaikan dan Diterima.

Presentasi adalah salah satu cara berkomunikasi untuk suatu kegiatan berbicara di hadapan banyak hadirin. Berbeda dengan pidato yang lebih sering dibawakan dalam acara resmi dan acara politik, presentasi lebih sering dibawakan dalam acara bisnis. Tujuan dari presentasi bermacam-macam, misalnya untuk membujuk (biasanya dibawakan oleh wiraniaga), untuk memberi informasi (biasanya oleh seorang pakar), atau untuk meyakinkan (biasanya dibawakan oleh seseorang yang ingin membantah pendapat tertentu).

Tujuan dari presentasi dari semua jenis, misalnya, untuk membujuk, untuk menginformasikan, atau untuk meyakinkan. Untuk menjadi baik menyajikan, orang sering belajar ahli presentasi. Juga, ada banyak pembicara terkenal yang sering diamati oleh orang-orang yang ingin tahu bagaimana berbicara di depan umum.

Agar Presentasi berjalan dengan baik, ada 3 Faktor yang perlu diperhatikan di dalam Presentasi itu antara lain:

1. Pembuka
   • Selalu pikirkan hasil akhirnya di awal: apa yang Anda ingin orang pelajari atau pahami.
   • Dan kemudian buka Presentasi Anda dengan pembukaan yang kuat terkait dengan topik Anda
     • Fakta atau temuan
     • Pertanyaan
     • Berita hari ini
   • Secara umum mengatur
     • Bercerita
     • Kutipan (menginspirasi atau memotivasi)
     • Lelucon
     • Lagu atau puisi
2. Isi Presentasi (Pesan Utama)
   • Apa pesan utama yang ingin Anda sampaikan
   • Untuk menginformasikan – ingat
   • Untuk menjelaskan – mengerti
   • Untuk meyakinkan – percaya / percaya
   • untuk mengubah dan memberdayakan – mampu
3. Penutup
   Efektifnya sebuah presentasi sangat ditentukan oleh kemampuan si presenter untuk menyampaikannya kepada para audiens. Tentu saja, setiap presenter memiliki gayanya masing-masing, yang bisa mempengaruhi caranya menyampaikan presentasi.

Selain itu, tema presentasi juga bisa menjadi hal yang harus diperhatikan. Cara penyampaian presentasi yang tidak sesuai dengan tema presentasi bisa mempengaruhi efektif atau tidaknya presentasi tersebut.

Sering kita merasa cemas ketika akan melakukan presentasi, itu merupakan hal yang wajar. Namun, perasaan tersebut tentu sangat tidak menyenangkan. Ada beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya rasa cemas ketika akan melakukan presentasi, yaitu ketakutan akan adanya kesalahan dalam presentasi, gugup ketika ditonton banyak orang, dan khawatir akan ada pertanyaan yang belum bisa dijawab.

Manusia memiliki kepribadian yang unik karena satu dengan yang lainnya tidak mungkin sama. Selalu ada yang beragam dari sifat dan sikapnya dalam menghadapi sesuatu. Ketika presentasi, ada beberapa orang yang merasa biasa saja. Tidak mengalami cemas yang berlebih dan mengalir apa adanya. Di sisi lain, ada beberapa orang yang merasa cemas berlebih ketika akan melakukan presentasi. Hal tersebut tentunya sangat tidak menyenangkan.

Mengapa perlu mengenal kepribadian terlebih dahulu? Hal tersebut agar kita dapat mengetahui apakah seseorang memiliki tingkat kepercayaan diri tinggi atau tingkat kepercayaan diri rendah. Ketika akan melakukan presentasi, orang dengan tingkat kepercayaan diri rendah cenderung cemas berlebih, kemudian tergesa – gesa dalam memaparkan isi presentasi.
Apakah betul?
Menurut pengalaman saya sendiri, saya tidak begitu pandai dalam menjelaskan hal didepan umum, disaksikan banyak orang dan memberikan materi didepan orang banyak. Ketika akan melakukan presentasi saya merasa cemas, gugup dan tak tahu harus berbuat apa. Rasanya seperti mati gaya dan tidak mengerti harus berbicara apalagi. Saya tergesa – gesa dalam memaparkan isi dari presentasi. Alhasil, saya menyampaikan isi presentasi dengan tidak memuaskan. Para penonton justru memiliki pertanyaan banyak dan saya kesulitan untuk menjawabnya.

Lantas bagaimana cara untuk mengurangi kecemasaan saat akan melakukan presentasi? Berikut saya berikan Tips untuk mengurangi Kecemasan pada Saat Presentasi agar Presentasi nya berjalan dengan baik dan tepat sasaran.

1.Memahami isi materi

Syspro Implementor, Syspro Indonesia, ERP Indonesia, ERP Small Medium, ERP Implementor, Epicor Indonesia, Epicor Implementor, Financial Consolidation Software, Budget Planning, E-Budgeting, Small Medium ERP, Small Medium ERP Software, Small Medium ERP Implementor, ERP Implementation, Epicor Implementer, Epicor Implementation, Small Medium ERP Implementer, ERP Manufacturing Software, ERP for Manufacturing, ERP in Manufacturing, ERP for Manufacturing Industry, ERP for Distribution Industry, ERP Financial Software, ERP Financial Systems, ERP for Financial, ERP in Financial, ERP EPC Software, ERP EPC Systems, ERP for EPC Companies, perusahaan EPC Engineering pengguna INFOR, Procurement and construction, pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan EPC Engineering, Procurement and construction pengguna Oracle, perusahaan EPC Engineering, Procurement and construction pengguna QAD, perusahaan EPC Engineering, Procurement and construction pengguna SAP, perusahaan ERP Indonesia pengguna INFOR, perusahaan ERP Indonesia pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan ERP Indonesia, pengguna Oracle, perusahaan ERP Indonesia pengguna QAD, perusahaan ERP Indonesia pengguna SAP, perusahaan Telecommunication Telekomunikasi pengguna INFOR, perusahaan Telecommunication Telekomunikasi pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Telecommunication Telekomunikasi pengguna Oracle, perusahaan Telecommunication Telekomunikasi pengguna QAD, perusahaan Telecommunication Telekomunikasi pengguna SAP, perusahaan Automotive pengguna INFOR, perusahaan Automotive, pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Automotive pengguna Oracle, perusahaan Automotive pengguna QAD, perusahaan Automotive pengguna SAP, perusahaan distribusi elektronik pengguna INFOR, perusahaan distribusi elektronik pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan distribusi elektronik pengguna Oracle, perusahaan distribusi elektronik pengguna QAD

Hal pertama yang harus dilkukan adalah memahami materi yang akan disampaikan terlebih dahulu. Ketika kita sudah benar – benar memahami materi, maka kita akan dengan mudah menjelaskannya didepan publik. Untuk memahami materi yang perlu kita siapkan adalah membaca keseluruhan materi terlebih dahulu, kemudian mulai merangkumnya dari per bab dan bagian penting lainnya.

Setelah merangkum menjadi beberapa paragraf ada baiknya kita membuat poin – poin pentingnya saja sehingga memudahkan kita untuk mengingat materi dan pokok pembahasannya. Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk lebih cepat menyerap materi yang telah dibaca.

Misalnya ada beberapa orang yang lebih cepat menyerap materi sambil mendengarkan musik atau ada beberapa orang yang lebih cepat menyerap materi sambil membacanya dengan kencang. Maka temukan mana yang menurutmu lebih mudah diingat dan yang terpenting adalah memahami isi dari materinya. Karena antara menghafal dan memahami yang lebih lama membekas diingatan adalah memahami.

2.Berlatih di depan cermin

perusahaan distribusi elektronik pengguna SAP, perusahaan distribusi medical devices pengguna INFOR, perusahaan distribusi medical devices pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan distribusi medical devices pengguna Oracle, perusahaan distribusi medical devices pengguna QAD, perusahaan distribusi medical devices pengguna SAP, perusahaan Elektronik pengguna INFOR, perusahaan Elektronik pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Elektronik pengguna Oracle, perusahaan Elektronik pengguna QAD, perusahaan Elektronik pengguna SAP, perusahaan Industri Makanan Minuman pengguna INFOR, perusahaan Industri Makanan Minuman pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Industri Makanan Minuman pengguna Oracle, perusahaan Industri Makanan Minuman pengguna QAD, perusahaan Industri Makanan Minuman pengguna SAP, perusahaan Kimia obat Farmasi pengguna INFOR, perusahaan Kimia obat Farmasi pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Kimia obat Farmasi pengguna Oracle, perusahaan Kimia obat Farmasi pengguna QAD, perusahaan Kimia obat Farmasi pengguna SAP, perusahaan Logam permesinan Mechinery pengguna INFOR, perusahaan Logam permesinan Mechinery pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Logam permesinan Mechinery pengguna Oracle, perusahaan Logam permesinan Mechinery pengguna QAD, perusahaan Logam permesinan Mechinery pengguna SAP, perusahaan Make to Order pengguna INFOR, perusahaan Make to Order pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Make to Order pengguna Oracle, perusahaan Make to Order pengguna QAD, perusahaan Make to Order pengguna SAP, perusahaan Metal Baja Besi Almunium pengguna INFOR, perusahaan Metal Baja Besi Almunium pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Metal Baja Besi Almunium pengguna Oracle, perusahaan Metal Baja Besi Almunium pengguna QAD, perusahaan Metal Baja Besi Almunium pengguna SAP, perusahaan Plastik & Karet pengguna INFOR, perusahaan Plastik & Karet pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Plastik & Karet pengguna Oracle, perusahaan Plastik & Karet pengguna QAD

Hal kedua yang dapat dilakukan adalah berlatih didepan cermin. Mengapa didepan cermin? Karena ketika berlatih didepan cermin kita dapat melihat apa saja kekurangan kita dalam menyampaikan isi dari presentasi kemudian dapat melakukan evaluasi. Yang perlu dipersiapkan adalah ruangan yang tenang dan nyaman, kemudian kita dapat mulai dengan bergaya seolah hari itu adalah hari presentasi.

Siapkan dengan matang apa saja yang harus disampaikan dan kemungkinan – kemungkinan pertanyaan yang nantinya akan diajukan. Berlatih didepan cermin juga dapat mengevaluasi gaya tubuh kita. Kemudian mulailah mengevaluasi bagaimana gaya tubuh yang sesuai ketika presentasi, gali terus kepercayaan diri dalam tubuh dan tetap berlatih sampai dirasa telah matang.

3.Bangun rasa percaya diri

perusahaan Plastik & Karet pengguna SAP, perusahaan Project base Manufacturin pengguna INFOR, perusahaan Project base Manufacturing pengguna Microsoft Dynamic, perusahaan Project base Manufacturing pengguna Oracle, perusahaan Project base Manufacturing pengguna QAD, perusahaan Project base Manufacturing pengguna SAP, QAD Partner EPC Engineering, Procurement and construction, QAD Partner ERP Indonesia, QAD Partner Telecommunication Telekomunikasi, QAD Partner automotive, QAD Partner distribusi elektronik, QAD Partner distribusi medical devices, QAD Partner Elektronik, QAD Partner Industri Makanan Minuman, QAD Partner Kimia obat Farmasi, QAD Partner Logam permesinan Mechinery, QAD Partner Make to Order, QAD Partner Metal Baja Besi Almunium, QAD Partner Plastik & Karet, QAD Partner Project base Manufacturing, SAP Partner EPC Engineering, Procurement and construction, SAP Partner ERP Indonesia, SAP Partner Telecommunication Telekomunikasi, SAP Partner automotive, SAP Partner distribusi elektronik, SAP Partner distribusi medical devices, SAP Partner Elektronik, SAP Partner Industri Makanan Minuman, SAP Partner Kimia obat Farmasi, SAP Partner Logam permesinan Mechinery, SAP Partner Make to Order, SAP Partner Metal Baja Besi Almunium, SAP Partner Plastik & Karet, SAP Partner Project base Manufacturing, software EPC Engineering, Procurement and construction bisnis, software ERP Indonesia bisnis, software ERP Indonesia bisnis, software Automotive bisnis, software distribusi elektronik bisnis, software distribusi medical devices bisnis,software Elektronik bisnis, software Industri Makanan Mnuman bisnis, software Kimia obat Farmasi bisnis, software Logam permesinan Mechinery bisnis, software Make to Order bisnis, software Metal Baja Besi Almunium bisnis, software Plastik & Karet bisnis, software produksi EPC Engineering, Procurement and construction, software produksi ERP Indonesia, software produksi Telecommunication Telekomunikasi, software produksi automotive, software produksi distribusi elektronik, software produksi distribusi medical devices, software produksi Elektronik, software produksi Industri Makanan Minuman, software produksi Kimia obat Farmasi, software produksi Logam permesinan Mechinery, software produksi Make to Order, software produksi Metal Baja Besi Almunium, software produksi Plastik & Karet, software produksi Project base Manufacturing, software Project base Manufacturing bisnis,

Sebenarnya rasa takut hanya ada pada fikiran. Karena itulah sangat penting untuk membangun hal – hal yang positif serta menenangkan perasaan terlebih dahulu. Ketika kita sudah memantapkan evaluasi ketika berlatih didepan cermin maka bangun rasa percaya diri. Yakinkan bahwa diri kita sendiri mampu menghasilkan presentasi yang memuaskan.

Terkadang, rasa cemas dan ketakutan bahkan sebelum dimulai merupakan penghalang yang menyesatkan padahal jika kita percaya diri dan didukung oleh pemahaman terhadap materi maka kita dapat membuat persembahan yang memuaskan ketika presentasi.

Saya yakin setiap dari kita pernah memiliki rasa cemas, rasa takut akan hal – hal yang sebenarnya dapat ditakhlukkan. Hanya saja fikiran kita yang terlalu jauh berandai – andai membuat semuanya terlihat rumit dan menyeramkan. Berdiri didepan orang banyak, melakukan presentasi, dan menyelesaikannya dengan baik adalah hal yang harus dapat dicapai oleh siapapun.

Terus berfikir positif, mengeksplor kemampuan diri terus dan terus adalah hal yang saat ini dapat kita lakukan. Berlatih secara tekun dan memberanikan diri untuk berbicara didepan umum akan membawa keberanian dalam memberanikan sesuatu didepan orang banyak. Ketika ketakutan memenjarakanmu, memperangkapmu sehingga kamu tidak bisa berbuat banyak hal maka lawanlah.

Sebenarnya setiap individu memiliki milyaran langkah untuk berjalan ke atas, buang rasa takut jauh – jauh dan siapkan dirimu mulai saat ini untuk berlatih. Melakukan presentasi bukanlah hal yang sulit lagi apabila kita dapat menerapkan tips dan mengambil intisarinya dengan tepat.

Satu hal yang perlu diingat adalah jangan menyerah apabila kondisi saat ini selalu cemas dan merasa khawatir ketika akan melakukan presentasi. Karena sebenarnya ketakutan dapat ditakhlukkan apabila kita berani untuk terus berproses, mau berusaha, dan belajar lebih keras lagi.

4.Berdoa

EPC Engineering, Procurement and construction, ERP ERP Indonesia, ERP Telecommunication Telekomunikasi, ERP Automotive, ERP distribusi elektronik, ERP distribusi medical devices, ERP Elektronik, ERP Industri Makanan Minuman, ERP Kimia obat Farmasi, ERP Logam permesinan Mechinery, ERP Make to Order, ERP Metal Baja Besi Almunium, ERP Plastik & Karet, ERP Project base Manufacturing, INFOR EPC Engineering, Procurement and construction, INFOR ERP Indonesia, INFOR Telecommunication Telekomunikasi, INFOR automotive, INFOR distribusi elektronik, INFOR distribusi medical devices, INFOR Elektronik, INFOR Industri Makanan Minuman, INFOR Kimia obat Farmasi, INFOR Logam permesinan Mechinery, INFOR Make to Order, INFOR Metal Baja Besi Almunium, INFOR Partner EPC Engineering, Procurement and construction, INFOR Partner ERP Indonesia, INFOR Partner Telecommunication Telekomunikasi, INFOR Partner automotive, INFOR Partner distribusi elektronik, INFOR Partner distribusi medical devices, INFOR Partner Elektronik, INFOR Partner, Industri Makanan Minuman, INFOR Partner Kimia obat Farmasi, INFOR Partner Logam permesinan Mechinery, INFOR Partner Make to Order, INFOR Partner Metal Baja Besi Almunium, INFOR Partner Plastik & Karet, INFOR Partner Project base Manufacturing, INFOR Plastik & Karet, INFOR Project base Manufacturing,Microsoft Dynamic EPC Engineering, Procurement and construction, Microsoft Dynamic ERP Indonesia, Microsoft Dynamic Telecommunication Telekomunikasi, Microsoft Dynamic automotive, Microsoft Dynamic distribusi elektronik, Microsoft Dynamic distribusi medical devices, Microsoft Dynamic Elektronik, Microsoft Dynamic Industri Makanan Minuman, Microsoft Dynamic Kimia obat Farmasi, Microsoft Dynamic Logam permesinan Mechinery, Microsoft Dynamic Make to Order, Microsoft Dynamic Metal Baja Besi Almunium, Microsoft Dynamic Plastik & Karet, Microsoft Dynamic Project base Manufacturing, Microsoft Dynamics Partner EPC Engineering, Procurement and construction , Microsoft Dynamics Partner ERP Indonesia, Microsoft Dynamics Partner Telecommunication Telekomunikasi

Setelah segala usaha maksimal dikerahkan, maka selanjutnya yang perlu kita persiapkan adalah doa. Doa adalah segala pusat dari kelancaran pada hari saat presentasi.

Berdoalah dengan sungguh untuk kelancaran presentasi dan juga berdoa dapat membuat hati kita tenang, secara otomatis kegugupan ketika presentasi pun dapat menurun seiring ketenangan batin yang didapatkan setelah berdoa dan berpasrah diri pada sang maha pencipta.

5.Tersenyum

Microsoft Dynamics Partner automotive, Microsoft Dynamics Partner distribusi elektronik, Microsoft Dynamics Partner distribusi medical devices, Microsoft Dynamics Partner Elektronik, Microsoft Dynamics Partner Industri Makanan Minuman, Microsoft Dynamics Partner Kimia obat Farmasi, Microsoft Dynamics Partner Logam permesinan Mechinery, Microsoft Dynamics Partner Make to Order , Microsoft Dynamics Partner Metal Baja Besi Almunium, Microsoft Dynamics Partner Plastik & Karet, Microsoft Dynamics Partner Project base Manufacturing,Oracle EPC Engineering, Procurement and construction, Oracle ERP Indonesia, Oracle Telecommunication Telekomunikasi, Oracle automotive, Oracle distribusi elektronik Oracle distribusi medical devices, Oracle Elektronik, Oracle Industri Makanan Minuman, Oracle Kimia obat Farmasi, Oracle Logam permesinan Mechinery, Oracle Make to Order, Oracle Metal Baja Besi Almunium, Oracle Plastik & Karet, Oracle Project base Manufacturing, Oracle Partner EPC Engineering, Procurement and construction, Oracle Partner ERP IndonesiaOracle Partner Telecommunication Telekomunikasi, Oracle Partner automotive, Oracle Partner distribusi elektronik, Oracle Partner distribusi medical devices, Oracle Partner Elektronik, Oracle Partner Industri Makanan Minuman, Oracle Partner Kimia obat Farmasi, Oracle Partner Logam permesinan Mechinery, Oracle Partner Make to Order, Oracle Partner Metal Baja Besi Almunium, Oracle Partner Plastik & Karet, Oracle Partner Project base Manufacturing, QAD EPC Engineering, Procurement and construction, QAD ERP Indonesia, QAD Telecommunication Telekomunikasi, QAD automotive, QAD distribusi elektronik, QAD distribusi medical devices, QAD Elektronik, QAD Industri Makanan Minuman, QAD Kimia obat Farmasi, QAD Logam permesinan Mechinery, QAD Make to Order, QAD Metal Baja Besi Almunium, QAD Plastik & Karet, QAD Project base Manufacturing, SAP EPC Engineering, Procurement and construction, SAP ERP Indonesia, SAP Telecommunication Telekomunikasi, SAP automotive, SAP distribusi elektronik, SAP distribusi medical devices, SAP Elektronik, SAP Industri Makanan Minuman, SAP Kimia obat Farmasi, SAP Logam permesinan Mechinery, SAP Make to Order, SAP Metal Baja Besi Almunium, SAP Plastik & Karet, SAP Project base Manufacturing

Hal terakhir yang dapat dilakukan ketika presentasi baru dimulai adalah menebar senyum kepada penonton. Hal tersebut dapat membangkitkan aura positif dari dalam diri dalam membawakan materi presentasi. Tersenyum juga dapat meyakinkan penonton bahwa kita akan membawakan materi presentasi dengan meyakinkan atau bersungguh – sungguh.

“Saya belajar bahwa keberanian tidak akan pernah absen dari ketakutan. Tetapi mereka berhasil menang atas itu. Orang berani bukanlah mereka yang tidak pernah merasa takut, tetapi mereka yang bisa menakhlukkan rasa takut itu.” – Neslon Mandela

Apabila Tips diatas sudah dilakukan dengan baik, pastinya Presentasi yang dilakukan akan berjalan dengan lancar dan hasilnya akan Maksimal sesuai dengan yang diharapkan.

 

Kontributor: Stephanie Santhy